うるリノレン 効果 口コミ

オメガ3脂肪酸チャージ!実際試して分かったうるリノレンの効果と口コミ!

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美容や健康にいいと言われる油がオメガ3脂肪酸です。ですが、オメガ3脂肪酸は現代人に不足しがち。

 

それを手軽に取り入れることが出来るのが、オメガ3脂肪酸を含む亜麻仁オイルを配合したうるリノレンのようなサプリタイプのものです。

 

亜麻仁オイルが体にいいと言われる理由は?うるリノレンの効果についてまとめてみました!

 

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オメガ3脂肪酸とは?体にどういいの?

オメガ3脂肪酸

 

まずは、脂肪酸の種類や、なぜオメガ3脂肪酸が体にいいのか、そして現代人になぜ不足するのかについて少しまとめておきます。

 

オメガ3脂肪酸は脂肪酸の中でも不飽和脂肪酸というカテゴリーに属しています。脂肪と聞くと、太る!イヤ!と思うかもしれませんが、不飽和脂肪酸にはコレステロールや中性脂肪を下げてくれたり、血圧を調整してくれたりという役割もあります。

 

不飽和脂肪酸を分類すると3種類あり、その中のひとつがオメガ3脂肪酸です。

 

オメガ3脂肪酸はDHA、EPA、αリノレン酸に分けられ、以下のような効果があります。

 

オメガ3脂肪酸

  • DHA(ドコサヘキサエン酸)…中性脂肪を低下させる、脂質異常・高血圧・脳卒中・痴呆などの予防。青魚に多く含まれる
  • EPA(エイコサペンタエン酸)…抗血栓、中性脂肪を低下させる、脳血管障害・動脈硬化・脂質異常・皮膚炎などを予防。青魚に多く含まれる
  • αリノレン酸…アレルギー疾患の予防、高血圧・心疾患・癌の予防

 

αリノレン酸は必須脂肪酸とよばれるもので、成長や健康維持に不可欠なものでありながら、人が体の中で作り出すことができない脂肪なので、積極的に食事から摂ることを推奨されています。

 

αリノレン酸は体内でEPAやDHAに変換されるので、オメガ3脂肪酸といったらαリノレン酸みたいなイメージが一般的かと思います。

 

αリノレン酸が不足すると皮膚に異常が出たり、感染症にかかりやすくなったりと免疫力が低下してしまいます!美肌作りにも欠かせない成分なのです!

 

もちろん、脂肪酸もオメガ3脂肪酸だけ摂ればオールOKではありません。バランスが大切です。ですが、現代人の食事は肉など動物性の油に偏りがあり、オメガ3脂肪酸が不足していると言われているのです。

 

αリノレン酸を多く含むもの

亜麻仁オイル

 

αリノレン酸を多く含むものに亜麻仁オイルやえごまオイル、しそ油などがあります。

 

その他、チアシードやヘンプシードにも含まれます。スーパーフードは手軽にαリノレン酸を摂れるのも魅力です!

 

この中でも亜麻仁オイルは、亜麻の種子から抽出されたオイルで、脂質のおよそ50〜60%はαリノレン酸で構成されています。

 

他のオイルと比べてもかなり多くのαリノレン酸を含んでいて、注目度の高いスーパーオイルなのです。

 

熱に弱いαリノレン酸

オメガ3脂肪酸のひとつαリノレン酸は熱に弱いという弱点があります。

 

青魚などを焼いて食べるとせっかく豊富に含まれるαリノレン酸のパワーが弱まってしまうのです。

 

なので、αリノレン酸は生でとることが推奨されています。ですが、オイルを生でそのまま飲むというのは抵抗があるという人が多いのも事実です。

 

私も健康のために亜麻仁オイルを買って1日スプーン1杯飲んでみました!ですが、オイルを飲むというのにどうしても慣れず、、かといって加熱すると効果が薄れるためドレッシングに混ぜることぐらいしか用途が限られてしまっていました。

 

αリノレン酸の効果そのまま摂れるうるリノレン

そこで、手軽に亜麻仁オイルを摂れるものがないかと探していたところ見つけたのがうるリノレンでした!

 

うるリノレン

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必須脂肪酸のチャージはうるリノレン1つでOKという手軽さに惹かれて私も試してみることにしました!

 

オメガ3脂肪酸を手軽に!うるリノレンを試してみた!美肌効果は?

パンフレットなどと一緒にうるリノレンが到着!

 

うるリノレン口コミ

 

1袋90粒入りで1日3粒目安なのでこれで1か月分です。

 

うるリノレン口コミ

 

少量から試したい人は1週間分500円で試せるお得なトライアルセットがおすすめ。

 

成分を見ると原料名には体にいいオイルがずらーー!

 

うるリノレン口コミ

 

うるリノレンはカプセルも植物性の成分で作ってあります!

 

うるリノレン口コミ

 

柔らかいタイプのソフトカプセルです。

 

うるリノレン口コミ

 

うるリノレンを作っている会社オーエムエックスの社長は農学博士だそうです。経営者が専門知識を持っているっていうのは信用力が上がりますね。

 

うるリノレンの効果

うるリノレンの亜麻仁オイルは有機JASのオーガニック認定を受けているそうです。

 

うるリノレン効果

 

加熱処理をしていないため、カプセルタイプのため、αリノレン酸の効果そのままに摂れることがメリット!

 

亜麻仁オイルを含めえごま油、アボガド油などの健康や美容に効果的なオイルを8種類配合しています。

 

それにより、

 

  • αリノレン酸
  • ガンマリノレン酸
  • オレイン酸
  • パルミチン酸
  • リノール酸

 

といった美容や健康にいいオイルがこんなに一気に摂れちゃうんです。これらの栄養素を生のまま摂取するのははっきりいって難しいです。

 

1粒に8種類のオイルを凝縮してあるってなかなか贅沢だと思います。

 

うるリノレンのパッケージ裏を見ると、うるリノレンにどれくらいオメガ3脂肪酸が含まれているかがわかります。1日の摂取目安量の35%が摂れるそうです。

 

うるリノレン成分

 

食事からも脂肪酸は摂取するので、そのバランスを考えて…ということでしょう。

 

オメガ3脂肪酸は免疫力アップや健康のためにももちろん重要ですが、個人的に期待したいのが美肌効果です!

 

うるリノレンオメガ3脂肪酸の美肌効果は!?

お肌の状態をチェックできる肌カメラで、うるリノレンを飲み始めてからお肌にどんな変化が表れるかチェックしてみることにしました!

 

初日の肌状態。お肌のシミやシワなどの分析をしてくれるアプリを使っています。

 

うるリノレン使用前肌状態

 

うるリノレン使用前肌状態

 

うるリノレン使用前肌状態

 

シミや透明感などの点数は悪くありませんが、毛穴、微シワ、キメなどが気になります。

 

まだ初めて間もないのでどれくらい効果が出るかまた追記したいと思います!

 

>>うるリノレン公式ページをチェックする

 

 

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